現在很多人都會熬夜，熬夜不僅會為身體帶來嚴重的危害，還會讓你的臉色變黃，皮膚變黑，現在這個年代了，還有人問熬夜會變黑嗎，我告訴你，熬夜百分百會變黑，熬夜會影響褪黑素的分泌，讓我們體內的黑色素慢慢堆積，時間一長，我們的皮膚就會變黑。

熬夜會變黑

1、熬夜抑制褪黑色素分泌

我們體內分泌褪黑素的最佳時間就是晚上十二點到凌晨兩點左右，這個時間也是體內毒素代謝的時間，如果經常熬夜，就會影響褪黑素的分泌，而褪黑素是抑制人體黑色素生成的重要激素，人體體內的黑色素一旦堆積多起來了，皮膚自然也就會變黑，所以晚會熬夜是會變黑的。

2、熬夜影響肝臟正常排毒

大家都知道，我們人體的肝臟的主要功能和作用，就是幫助身體排毒，而長時間熬夜會使肝功能受到損害，肝臟的工作時間是在凌晨一點到三點，熬夜會讓肝臟無法進行排毒，這樣不僅體內的毒素會積累過多，還會影響肝臟的正常功能，導致皮膚變黑。

熬夜的危害

1、經常熬夜還會讓體內的內分泌失調，臉上會分泌大量的油脂，然后大量長痘痘，經常熬夜還會讓皮膚變得松弛衰老，很多女性也因為長期熬夜，引發了月經不調等問題，時間一久會引發各種婦科疾病，而且熬夜還會造成卵巢過早衰竭，提高不孕的風險。

2、經常熬夜，你得不到足夠的休息，你的精神一直處于高度緊張的狀態，心血管也會受到影響，可能會引發一系列心血管疾病，有研究表明，經常熬夜的人患有癌癥的幾率要比一般人高，現在很多熬夜的人會猝死，所以大家為了身體安全著想，盡量不要熬夜。