但是收視率一位的背后，wuli樸女神可是付出了成噸計算的努力?！镀ブZ曹》結束之后，樸信惠就曾在采訪中坦承過壓力很大，為了《Doctors》她開始減肥尋求突破，辛辛苦苦練成這樣的好身材，你們就憋總是吐槽人家了好嘛！
作為一枚小小的網紅，MK對樸信惠的壓力簡直是身受同感，在事業上要保持前進和突破，承載的壓力是非常大的，相信在校園在職場奮斗著的你們，也一定有同樣的感受。今天呢，你們的貼心小棉襖MK，就要來盤點一下女星們的獨家減壓法，希望可以幫到大家啦(づ￣3￣)づ
樸信惠：運動，讓壓力變成汗水流出來！
樸信惠是童星出道，旁人看來一路順風順水，她自己卻說：“我出道早，曾被周遭朋友、網絡惡言等傷害過，因此對人性有很深刻的體悟。”風光背后的壓力非常人所能負荷，而她的減壓和護膚方式都是運動。很多妹砸要準備(╯‵□′)╯︵┻━┻了是不是，可是運動要堅持，有幾個人能做到？
樸信惠的熱愛運動可不是打嘴炮，連潛水認證都拿到了~如果你是沒有運動習慣的懶癌患者，那可以從簡單的跑步、羽毛球做起，MK親測出一身汗的效果堪比打雞血！
楊冪：散步、簡單瑜伽深呼吸，鎮定心情不再焦慮
大冪冪從出道到走紅，每一步都伴隨著無數非議，連續工作個大半年無休假也是常有的事，她的壓力有多大可想而知。楊冪在接受采訪的時候說過，焦慮會將你引向零食（說的就是你，快放下零食?。?/span>
所以她通常都會做些別的事情分散注意力，譬如出去散步或者試著做簡單瑜伽深呼吸。動作敲簡單，跟楊老師做起來了喂~
劉濤：賽車、跆拳道，大總攻名不虛傳
很多人對劉濤的最初印象，都是賢妻良母，背負著家庭變故和事業瓶頸的雙重壓力，劉濤反而打了個漂亮的翻身仗。近幾年霓凰郡主、安迪這些角色相繼上線，劉濤漸漸變成了娛樂圈里的霸氣總攻。
萬萬沒想到，濤姐在生活中也可以無差別釋放強大氣場，減壓方式竟然是賽車，跆拳道也練到了黑帶段位，一般人都學不了吶_(:з」∠)_
江疏影：泡澡，放松身心力max，一秒回血
在剛剛完結的《好先生》里，膚白貌美大長腿江疏影圈粉無數。《致青春》的起點太高，拍完之后江疏影沉寂了好一陣子。后來又經歷了與胡歌戀愛的輿論壓力，還要與張嘉譯、顏王這樣的資深實力派搭檔，江疏影真的永遠活在挑戰與重擔之中吶（心疼女神一秒鐘）
但是面對高強度的工作，江疏影還是可以完成地如此漂亮，她說自己的減壓方式就是泡澡，泡澡可以讓身心放松，頭腦也更加清醒，很多困惑都是在這個時候解開的。
（當然不是用紅酒這么奢侈hhh）
MK也很認同這個方法！但是MK獨門秘籍跟江疏影的略有不同，就是更加簡單的洗澡╭(′▽`)╯打開沐浴頭從頭到腳沖個澡，感覺更加爽！有一段時間我有早上健身的習慣，在健身之后洗個澡再開始一天的工作，會有精神百倍的感覺。
很多妹砸覺得，洗澡每個人每天都會做的呀，有什么好特別的，所以很多人都會簡單快速地完成。其實關于洗澡，是有幾個小tips的，譬如早上不要空腹洗澡，吃飽后半小時內不要洗澡，水溫以40℃為宜，妹砸們好好記住啦。
（送你們老公的肉體舔舔屏）
相比于潛水、瑜伽、賽車、跆拳道，洗澡無疑是最簡單的一個減壓動作，在熱氣氤氳的浴室呆上15分鐘，工作上的煩心事仿佛也會隨著蒸發掉呢！
對壓力山大的職場女性來說，學會享受洗澡這件事，不僅可以釋放壓力，讓心情變好，還有助于打開毛孔，有一定的排毒作用，這樣皮膚就能時刻棒棒的啦。洗澡還有一項隱藏技，清爽的沐浴體驗真的能夠清醒頭腦，忘掉職場上的不爽，也可以讓自己的方向更清晰。晚上回家洗完澡=充滿電，洗洗不睡，趁澡逆襲，再奮戰多一會兒，就能比別人跑得再遠一點。
世界就是這樣殘酷而公平，人人都有壓力，尤其是剛踏上職場的90后新人，很容易遭遇標簽化，人們口中的90后矯情、獨行、挑剔、叛逆、沖動、愛面子、自戀，好像做什么都不會成功，身上背負著更大的壓力，而且總是不被看好。但如果你可以消解，還可以有動力不停歇地往前，那你就贏過了那些沉浸在焦慮中的人們。
并不是所有人都只會讓你累了就洗洗睡，遇到困難了就洗洗睡，還是有很多人在鼓勵我們，并且用實際行動幫助我們減壓，幫助我們滿血復活的。譬如一直關注女性減壓話題的OLAY，最近推出的宣傳片，就說出了常常被標簽被誤解的90后職場女性的心里話，洗洗不睡，趁澡逆襲的主題real燃爆。
OLAY這次推出的新品叫做美肌清爽沐浴露，一看就知道主打清爽啦，是黏糊糊夏天的大救星！還有一點可以說是減壓的重點，就是味道敲好聞，是花果茶的香味，特別清新和適合夏天啊，洗澡的時候也會覺得心情好好\(^o^)/~
